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我的室友跟我的關係很好，可能比親姊妹還要好。
我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
大風大浪都見過的人！嚇不了我的！」
她說：「是(【小騷貓的寂寞好友】 APHRODISIA-滑珠 強力探針10段變頻震動棒-黑-電池版-橋本有菜)，但是是妳絕對沒見過的
(【小騷貓的寂寞好友】 APHRODISIA-滑珠 強力探針10段變頻震動棒-黑-電池版-橋本有菜) 哦！」
說著，她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。
外盒看起來相當簡單明瞭，那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇
這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我
們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!
聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!
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長期時差恐致癌？這4種睡法容易短命
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生活中心／綜合報導
到了冬天就容易讓人發懶，然而對於上班族來說要睡滿8小時簡直就是不可能，有些人認為撐到假日、連假一次把覺睡回來，但其實這樣的方式被稱為「睡眠爆食」反而更傷身體，此外工作輪班造成的「時差」也對身體有極大的傷害，甚至可能致癌。
▲圖／資料照
日前《早安健康》的報導中，引述了台北市議員、藥理所教授潘懷宗的說法，統整出4種增加死亡率的睡眠習慣：
1.周末賴床
許多人都會抱持著周末補眠的方式，把工作日沒睡飽的覺一次睡回來，然而在醫界稱其為「睡眠爆食（sleep bingeing）」，會打亂睡眠周期進而造成時差，周期性的時差甚至被國際癌症機構定義為「任意變換輪班工作」的2A致癌物，長時間睡眠不足，加上週期性時差，對身體影響極大。
2.每天午覺睡太久
短時間的午覺能讓大腦清晰、提升工作效率，美國國家睡眠基金會建議午睡時間以20～30分鐘尤佳，然而《美國流行病學期刊》指出，有研究發現每天午覺睡超過1小時的英國男女「死亡率較高」，但英國人並無午睡習慣，若有該習慣的國家則不在此限。
3.利用長假補眠
通常每晚睡不足6小時，就會在體內積下「睡眠債」，一般1周內流失的睡眠時間，需要花1到2周的充足睡眠才能補回來，但若是天天覺得累、常一睡就是9小時以上，就很可能出現過勞貨時期他潛在疾病，必須就醫。
4.每天都要睡8小時以上才能起床
不光是睡太少會生病，睡太多也會對身體造成傷害，就有研究發現，每天都要睡超過8小時的人，中風風險高達46%，另外癌症初期患者，也會出現睡不飽的情況，不可輕忽。
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花東海灣盃自行車挑戰賽 9日登場
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記者林辰彥／綜合報導
結合競賽、挑戰、逍遙遊等多樣化元素的2018花東海灣盃自行車挑戰賽，11月9日起將在台灣後花園花東登場，帶車友們用最環保的雙輪踩動，體驗花東之美和慢活之樂。 活動內容包羅萬象，包括花東海灣盃自行車菁英賽、花東海灣盃自行車挑戰賽、花東海灣盃-關山自行車逍遙遊定向活動、花東海灣盃-兩鐵縱谷三日遊，以及花東海灣盃-關山兩鐵自行車之旅，共有五個主軸。
▲花東海灣盃自行車挑戰。（圖／中華民國自行車騎士協會提供）
將配合台灣第一條自行車休閒專用道所在地，關山鎮打卡景點啟用，以關山環鎮自行車道為軸線，遊覽關山親水公園及特色店家、歷史建築等，現場有熱氣球展示、米國學校製米、關山包便當、蘿蔔銀行製作蘿蔔蛋捲及擂茶DIY多項體驗。
希望能讓來花東騎車的遊客，享受真正的「慢活」、「悠閒」、「趣味」的花東旅遊樂趣。將邀請「食尚玩家」一同體驗關山鎮具特色店家、當地美食、老屋巡禮、關山環鎮等，推薦您前往一探究竟。
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