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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

 



我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩



惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

 



那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她



回來後再告訴她。

 



她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看



著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝



哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡



定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼



大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

 



她說:「是(【小騷貓的寂寞好友】 取悅.神遙霸根系列變頻旋轉仿真按摩棒-魔王霸根-凰香奈芽),但是是妳絕對沒見過的



(【小騷貓的寂寞好友】 取悅.神遙霸根系列變頻旋轉仿真按摩棒-魔王霸根-凰香奈芽) 哦!」





說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。



外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇



這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想



說包好再給我個驚喜,

 



沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

 



她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........



 



跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪



裡買的也太厲害了吧!!!!



 



後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網



 



買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我



們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!



 



聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!



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 樂活退休 玉山銀:掌握黃金三原則


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工商時報【文╱郭亞欣】

根據內政部最新公布的「簡易生命表」,國人平均餘命約為80歲;而勞動部公布的最新資料,勞工平均退休年齡約為61歲,如何享受退休後的樂齡生活,退休理財成為相當重要的議題。玉山銀行建議,可掌握「早一點、多一點、好一點」三原則,開創精彩且有意義的第二人生。

「退休理財規劃」一詞,對許多人而言,是重要但普遍不清楚該如何著手的目標。玉山銀行表示,可運用此三大原則,讓退休規劃更完善。「早一點」係指及早開始展開退休計畫,透過適合的投資工具,搭配時間的複利效果,並隨著年紀增加固定收益型商品的比例,提高現金與資產穩定度,逐步累積退休金。「多一點」則指應以有紀律、有方法的方式逐步完成規劃,並定期檢視退休準備是否全面,或資金是否充足,如運用債券型基金、還本型保險等具有配息或生存還本金之產品,創造穩定現金流,守護接下來的退休生活。

此外,讓財富更能隨自己的意志進行規劃,更可進一步搭配信託,如保險金信託、遺囑信託或安養信託等,這就是所謂的「好一點」。例如善用遺囑信託規劃身故後的財產分配以避免爭議,並確保家族財富傳承,提供下一代更多保障。甚至行有餘力,可透過公益信託回饋社會,幫助更多需要被關懷的人事物。當規劃越完善,愈有機會保障退休資金。

玉山財富管理秉持「心清如玉、義重如山」的核心價值,提供優質且有溫度的服務,以顧客為核心,滿足多元需求。透過「早一點、多一點、好一點」三大方向,妥善面對退休議題,安心享受生活,打造圓滿的退休人生。







 把握6原則 火鍋健康吃


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昨天立冬,天氣逐漸轉涼,與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心,但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食,吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺的攝取過多熱量,不論食材或配料都隱藏著陷阱。國民健康署署長王英偉建議民眾把握6原則,就能安心又健康吃火鍋。

原則1、蔬菜要多吃

由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性,建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類,其富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。

原則2、全穀雜糧吃適量

吃火鍋比較常見的主食為白飯、麵、冬粉等,建議吃火鍋時可以改搭配根莖類及全穀雜糧類食物,包括南瓜、芋頭、玉米等。

原則3、肉類選低脂不過量

豆蛋魚肉類食物的選擇優先順序為豆類、魚類、海鮮類、蛋類、肉類,而在肉類的選擇上,建議以白肉取代紅肉,肉品也應該選擇脂肪含量較低的部位(例如以里肌肉片取代五花肉片)。

原則4、以水果取代甜點

吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點,使得已過量攝取的熱量雪上加霜,建議以1個拳頭大小的水果取代甜點。

原則5、少油調味選天然

選擇火鍋湯頭時,建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯;選擇配料時,建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等,可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味。

原則6、少糖飲選乳品

含糖飲料中含大量添加糖及熱量,過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生,建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料,若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。

小心吃過量,則可在其他餐次減量攝取,國健署建議,用餐後與親朋好友逛街散步,或在回家時提早幾站下車走路,增加身體活動的機會,平時更需保有運動習慣,才能在享用大餐時,仍保有好身材。









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